很多助孕妈妈都想拥有一个健康又聪明的宝宝，就不断的吃一些补充智力的食物，想法是没错的，但是要吃对食物不然也只是白费力气，接着就来跟小编看看孕期间应该吃什么对宝宝的智力好的食物吧。
、多吃增加胎脑细胞数量的食物
胎脑细胞的数量，在孕期8周时约有125000个，到第19周的孕期时，可能已增加到200亿个细胞，之后就会渐减，到出生时正常的新生儿最少都有100亿个脑细胞。
孕期的饮食在一定程度上是可以影响宝宝的智力的
产前智能提升的两个功用，就在使宝宝在胎儿期多增加一些脑细胞的形成，及尽量避免胎儿期后半期脑细胞的渐减。避免脑细胞减少的方法是多为胎儿做智能提升课程，增加脑细胞形成的方法则是在孕期零到19周期间，多吃些会帮助胎儿多生出一些脑细胞的食物。
推荐智力食物：蛋黄、鸡肝、猪肾、猪脑、猪心、瘦肉、大豆等，基本上都会提供各种大脑细胞形成过程中所需要的氨基酸。
2、补充促进胎脑速增配线的食物
从怀孕第18周开始，脑细胞数量的增多已近最高峰，但脑细胞所生的配线则正在快速地增加长度、增加数量、增加分枝，此时助孕妈妈宜多食用一些能促进胎脑速增配线的食物。
这些食物不但能帮助胎儿的大脑更快地多生出一些神经配线，对助孕妈妈本身还有一个额外的好处，就是使她有更佳的记忆力。原来这些促进胎脑速增配线的食物都含有一种共同的营养素，就是记忆胆素(胆素：是人体的必需营养素，虽然它被归类为维他命一族，但跟其它维他命不一样。这是因为，胆素能在肝脏自行合成，而且人体对它的需求量远高于其它维他命)
我们都知道助孕妈妈的饮食至关重要，甚至直接影响到腹中的宝宝，为了宝宝能够健康的出生，助孕妈妈们能够做的就是保证自身的营养充足，也不能一昧的只想到吃什么对宝宝的智力好，前提是只要保持营养足够就不必担心宝宝的聪明与否。