女性怀孕以后，由于体内发生了许多特殊的生理变化，如汗腺和皮脂腺分泌旺盛，表现为容易出汗，汗液与头部的油性分泌增多，如不经常洗头、洗澡，皮肤及头部的污垢可影响毛孔的排泄功能，易招致感染而发生痒肿或其它皮肤病。因此孕妈妈仍然应经常洗头、洗澡，勤换衣服，保持自身清洁卫生。
但是孕妈妈洗澡和以前平时洗澡时却有不同，那么孕妇洗澡要注意什么，孕妇洗澡有什么注意事项?请看一下广州助孕为您整理的信息!
一、洗澡时间：在15～20分钟为佳
在浴室或浴罩内沐浴，助孕妈妈很快会出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。这是由于浴室或浴罩内的空气逐渐减少，温度又较高，氧气供应相对不足所致，加之热水浴的刺激，会引起全身体表的毛细血管扩张，使助孕妈妈脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。
助孕妈妈需注意：每次的洗澡时间应控制在15～20分钟以内为佳。因为助孕妈妈本身血容量增加，如果洗澡时间过长，温度过高，浴室里的空气流通减少，容易造成缺氧而发生晕厥。热环境还容易引起子宫收缩，造成流产。对助孕妈妈来说，发生晕厥和流产的几率还是比较小的，但长时间洗热水澡对胎儿的影响就比较大了。而洗澡太快的话，则容易使发生意外的几率增加。
二、洗澡次数：个人的习惯和季节而定
洗澡频率应根据个人的习惯和季节而定，一般来说最少三四天一次，有条件的话，最好是每天1次，炎热的夏天每天洗两次都可以;如果做不到每天都洗澡，也要尽量每天都用温水擦擦身，洗洗外阴。因为助孕妈妈身体负担较重，新陈代谢逐渐增强，汗腺及皮脂腺分泌也比常人旺盛，如果出汗了，或者说代谢的细胞脱落得比较多，皮脂腺分泌得也比较多。
助孕妈妈需注意：洗澡的时机一定要掌握适当，饥饿时或者饱食后1小时以内不宜洗澡。
三、洗澡水温：以27℃~37℃为宜
据近代医学研究表明，过高的温度会损害胎儿的中枢神经系统。所以，孕妇洗澡时室温不宜过高广州助孕，温度以皮肤不感到凉为宜。一般来说水温应在38℃以下。如果水温或室温过高，很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。洗澡的时间也不宜太长，否则很容易出现缺氧、窒息的情况，还可能导致胎儿宫内缺氧，严重的甚至会胎死腹中。
夏天气温高，助孕妈妈不能求凉快而洗冷水澡，因为过冷会影响助孕妈妈的血液循环，容易引起感冒或子宫收缩。不利于母体健康及胎儿发育;有的女性为了皮肤保健，在淋浴时会冷热水结合，这种方法对助孕妈妈来说很容易影响子宫和胎儿，不宜采取。另外，洗澡前后温差不宜过大，如果温差过大，很容易刺激助孕妈妈引起子宫收缩，造成早产、流产等现象。洗完澡后，要立即擦干头发及身体，将衣服(至少是贴身衣物)穿好后再走出浴室，以免浴室内外温差太大而着凉。
四、洗澡方式：淋浴为好的选择
现在人们洗澡通常采用淋浴的比较多，对助孕妈妈来说，更需如此。一般怀孕以后不主张坐浴，如果坐浴，浴后的脏水有可能进入阴道，而阴道的防病力减弱，就容易引起宫颈炎、阴道炎、输卵管炎等，或引起尿路感染，使助孕妈妈出现畏寒、高热、腹痛等症状，甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。这样势必增加孕期用药的机会，也给畸胎、早产创造了条件。因此，助孕妈妈不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。同时，热水不要长时间冲淋腹部，以减少对胚胎的不良影响。
孕早期，由于助孕妈妈肚子较小，所以可以站着淋浴，但必须在浴室内设置扶手，以防止助孕妈妈滑倒;到了孕中后期，助孕妈妈的肚子较大、重心不稳，容易滑倒，所以必须坐在有靠背的椅子上淋浴，以避免跌倒。如果助孕妈妈体质较弱特别容易疲劳，可以在家里偶尔选择坐浴，但一定要注意浴缸和水的清洁。如果助孕妈妈特别怕累，淋浴时请准爸爸陪护也是不错的选择。
五、浴室安全防护 防滑防跌最关键
浴室经常湿滑滑的，是家中最容易滑倒的地方，一不小心就会造成头部、尾椎及四肢受伤、骨折，非常危险;助孕妈妈跌倒更是危险，可能会造成流产或早产等不幸事件，所以助孕妈妈洗澡需要特别注意预防跌倒。因此，浴室的安全防滑设备必须完善，从细节上来说是要做好如下几方面的预防措施：
1.助孕妈妈千万别赤脚洗澡，那很容易滑倒;而选择洗澡时穿的鞋子时，一定认准“防滑”功能。
2.在浴缸里一定要垫上一块防滑垫，浴室的地面如果不是防滑的，也一定要垫上垫子才行。
3.为了保证助孕妈妈进出浴室、浴缸有所扶持，在浴缸旁甚至浴室墙壁四周最好装上稳固的扶手。
4.浴室内尽量减少杂物，例如椅子、盆子、篮子等等，以免不留神绊倒;若需放置则靠边集中放好。
5.洗澡时产生的蒸气，容易导致助孕妈妈缺氧引起头晕，发生跌倒事件，所以浴室要有良好的通风设备。
温馨提示：洗澡时身边要有“保护神”
助孕妈妈洗澡时最好不要将门从里面锁上，以免发生意外时影响救护;若有非锁不可的必要，则一定要在浴室外固定位置放一把固定钥匙。当助孕妈妈进入浴室太久没有动静，家人应体贴地问候一下，一旦敲门无人响应，或听到浴室有巨大的或奇怪的声音，或听到助孕妈妈求救，备用钥匙能够让家人立即进入浴室查看助孕妈妈是否发生意外。
广州助孕温馨提示：未防万一，助孕妈妈洗澡时，身边最好能有人“伺候”着，尤其孕后期肚子大起来，行为极不方便的时候。身边有人，则能大大减小发生意外的几率;即使防护不周，也能做到救护及时